jakie są skuteczne leki na menopauzę

Dobrze jest mieć świadomość, że klimakterium nie można pominąć. To normalny czas w życiu każdej kobiety. Nieszczęśliwie zazwyczaj wchodzeniu w ten okres towarzyszą nieprzyjemne objawy. W jaki sposób sobie z nimi dać radę? Przede wszystkim rozpocząć czynności zapobiegawcze szybko po odnotowaniu pierwszych oznak. Do tych najbardziej częstych można przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne napływające fale gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną potliwość, zmniejszenie libido, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami równowagi hormonalnej. Dodatkowo dochodzą przejawy związane z emocjami, takie jak niepokój, wzmożona drażliwość, huśtawki nastroju czy ustawiczne zmęczenie. Podjęty program leczenia musi uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Niezbędne jest jego kompleksowe działanie. Nie można ograniczyć się do zażywania lekarstw. Leczenie korzystnie jest uzupełnić o optymalną dietę, oraz częstą i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Profilaktykę najkorzystniej rozpocząć nim dadzą się we znaki konkretne symptomy klimakterium. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz organizm w dobrym starzeniu się oraz w menopauzie. Z kolei praktykowanie sportu pomoże zapobiec dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie bać się wystosowania prośby o pomoc medycznespecjalistów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.